苹果醋真的能减肥吗？

每餐前喝几勺苹果醋，很容易燃烧多余的脂肪。这也是我女朋友建议的。

使用新鲜苹果酿造的苹果醋减肥在西方已经流行了几十年。只要每天坚持喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，但是需要注意的是，单独喝醋会造成醋酸过多，引起胃部不适。

关于怎么吃。。。。。

具体引用方法:200ML一杯，其中苹果醋和矿泉水的比例为1: 4。每天早饭前20分钟喝，午饭晚饭后20分钟喝。

还有一个很好的方法，“白醋变红酒”减肥，女性杂志强烈推荐！！！吃法同上。

配料:白醋、紫甘蓝、蜂蜜、矿泉水。

做法:将紫甘蓝榨汁，倒入七分矿泉水，加入一汤匙白醋和少许蜂蜜。

功效:每月最多34斤。促进新陈代谢，减脂减肥，抗氧化，光滑肌肤。

顺便说一句，每天至少两杯

写了这么多，希望对你有帮助！呵呵，其实最重要的是养成良好的生活习惯。这是最根本最有效的。