为什么有的人吃很多却很瘦！

1，基因型不胖:非常非常罕见，但真的不胖。有一部纪录片讲的是为什么不能吃肥肉。你自己看吧。

2，激素吃不胖，这也是基因差异，但这是相对的。这类人一般甲状腺激素分泌比普通人高，但在临床上还没有达到甲亢的症状。这样的人容易担心，易怒，情绪纠结。容易失眠。

3、消化吸收的问题不是胖:这类食物并不是真的胖，而是一般人的食量或者当前体重对应的食量。这样的人如果吃更有利于他吸收的食物，热量同样高，就会胖。

4、自述和他对吃胖的误解:这种人根本不是吃胖，而是吃很多，被误以为吃很多。事实上，通过详细跟踪卡路里摄入量，他根本吃不了多少。

5.在疑病之前，我一直怀疑自己极度怕死，导致了精神疾病和失眠的恶性循环。父母说我应该去精神科检查(毕竟是我付的钱)。

我们回到主题，进入正文。

关于为什么干吃不胖的影响因素有很多，主要分为这几点:

遗传影响

熬夜放纵

想太多了

超压

胃肠吸收的转化

真的生病了(潜在原因)

1，遗传影响

俗话说，人生由我做主，可惜有些事不由你做主。

如果一个家庭里没有肥胖的人，那么这个人有很大几率会瘦，对，吃胖的那种。

相反，如果家里有很多肥胖的人，那么你胖的几率很大，所以你也是一个被选中的儿子，只是方向错了。......

虽然没有直接证据证明肥胖是由遗传引起的，但根据统计结果，肥胖体征确实有很大的遗传倾向。就像近视会在一定程度上影响下一代的视力一样，肥胖也会影响下一代的视力，所以我们还是要爱惜自己的身体，避免过度超重。

2、熬夜和沉迷

当然，也有人熬夜发胖，和内分泌失调有关。很明显，他们在消耗，在增重，这有点不正常。对于大多数人来说，熬夜是一个持续消耗的过程。白天他们工作学习，晚上还要熬夜做这做那，身体就不会再充电了。时间久了，他们的身体会变瘦，气血实质会变弱。

如果你真的想增肥，那就在10之前睡觉，而且要彻底禁止熬夜。这是基础。

什么是情欲？有两个方面。一种是主观意识激起的欲望。比如意淫导致心火，肾火，冲动，这些都不是身体本身需要的，而是被迫的。二是生理欲望太强，比如新婚夫妇或者刚恋爱不久的青少年。为了追求快感，他们可能还年轻，一天能承受几次，但诅咒也种在这里，将来会付出代价。

在这种情况下，我们要有意识地控制自己，除了思考，哪怕是身体本身需要，逐渐养成健康的节奏。

因为过度的房事消耗的是五脏六腑的精气，肉眼可见的只是一部分，大头的消耗是看不到里面的。为什么事后精神差，全身无力？脾主四肢肌肉，脾精同时消耗，有的甚至想睡觉。这是因为肝脏开始了解眼睛，肝精也被消耗了...脾精不足，运化不畅，吃进去的东西吸收消化不了。怎么能长胖？只会越来越瘦！这也是长期放纵的背部开始拉肚子的原因。

放纵和禁欲以消除欲望等。，后面会另文讲改进方法。

3.想太多了

心胸宽广的人，大部分都是胖乎乎的；思想深刻，有思想，有思想，敏感多疑，大部分都比较单薄，两者之间是有关系的。大脑的任何思维活动都会消耗气血，气血消耗多了就少了，无法充盈人体。

而且，想多了容易出现精神问题，比如抑郁、焦虑、悲伤、不开心。每一种情绪最终都会伤及内脏，比如不快乐，肝脾会受伤，然后悲伤会伤肺...肝脏问题严重到伤胃。胃炎和溃疡有相当一部分来源于肝脏，属于情志类疾病，吃胃药总是未能改善。胃有问题，吃饭也成问题，更不用说体重增加。

这段恋情跟大川的性格和环境有关(比如激烈的竞争和勾心斗角)。

有这个问题的朋友，很难改变自己的性格，但是可以培养自己的心智，让它控制自己的性格，这样就可以防止自己被性格的惯性牵着鼻子走。简单的办法就是培养读书写字的习惯，多思考人生，想通了，一切都会豁然开朗！如果是环境问题让你心累，不如换个环境。

如果你想增加体重，你应该克制自己，停止思考。怀疑最简单的方法就是直接面对真相，得到真相，就不会去想了。

4.超压

比如某些工作承担了更大的责任，有的甚至每晚失眠，很难长胖。在这种情况下，就看个人如何选择了，选择名利自然会付出更大的代价。再比如生活压力，家庭琐事等。，而且如果不堪重负，长期紧张的心态，很难长胖。

关于应对压力，归根结底还是心态问题，心态决定了应对方式。参考上面3。

4、胃肠吸收和转化

这个理由对瘦子不太好。

消化系统是决定肥胖的直接因素。如果你消化脂肪的能力很强，那么只要比标准多吃一点脂肪就会变得肥胖，也就是说只要出去吃个饭，吃个火锅，也许几天减肥的辛苦就白费了。

但如果你的消化系统对脂肪的吸收利用率很低，吃进去的食物还没来得及吸收就被排出体外了。这叫真实——酒肉过肠，佛坐心中。

所以这种情况的人平时要注意少吃多餐，这样每次饭后都能充分吸收营养和...胖~

5.潜在原因

如果以上四点都做到了，只要坚持一年半，应该会有明显的改善。

如果没有改善，可能会有潜在的问题，比如失血、慢性病、肠胃炎等。，所以只能先治病再调养，因为单纯的调养很难恢复病情。

放纵和禁欲以消除欲望等。，后面会单独一篇讲改善方法，还有一篇讲如何给自己补充(主饮食)。