3.4天不吃东西能瘦多少斤？

先回答你的问题，根据你的情况，如果3、4天不吃东西，可能会瘦4、5公斤，但人体一天的正常体重变化是2公斤。...

至于怎么减肥...首先，你的体重只能算超重，不能算肥胖。肥胖者很容易瘦30斤，毕竟脂肪组织很多。所以，如果你想瘦90斤，就要实施可持续发展策略，因为你可能会因为肌肉纤维大而稍微超重。在这种情况下，不建议进行足够的体育锻炼。

所谓通宵上网，我每天都很晚起床，除了黑眼圈，没什么效果。我可能无意中保持了体重，但真的不可取。

据说喝脱脂牛奶对减肥很有用，真的。...

如果你写一部九阴真经来减肥，关键词是:坚持，少吃，营养。

我觉得你是有意少吃多餐少吃正餐？%D