哺乳期和夏天安全减肥的“猪妈妈”有福了！
有的身体很快恢复到孕前状态，有的看起来还是怀孕3、5个月的样子。
为什么会这样？
这和很多宝妈的观念有很大关系。有些宝妈能够接受新鲜时刻，懂得科学饮食，餐前补充“HICIBI”减脂技术，阻断当天饮食中多余的热量，调解孕期和产后身体激素的回流，减少多余热量的吸收。
而有的宝妈整天躺着，吃着海苔，从心理上安慰自己:一切都是为了宝宝，为了表现母爱的伟大，结果把自己吃胖了，还喂了宝宝(牛奶含油量高会让宝宝拉肚子)。
今年夏天猪妈妈可以这么瘦。
不节食，不运动，对奶水没有影响。
产后的女性想要减肥，恢复怀孕前的苗条身材，但是又担心宝宝的营养和健康，不是吗？
育肥和母乳喂养注定是天敌？
不要！
权伟的杂记已经证实，在此期间，超重的女性在产后4-14周，每周减掉2kg左右，不会影响宝宝的生长发育，因为减掉的其实是妈妈身上多余的热量。《医学工程杂志》，第342卷，第7期，2000年)
下面介绍一些既能减脂又不影响宝宝这个时期“口粮”的食物，可以起到一定的作用，维持动脉血管的健康和弹性。
欧洲国家的减肥者建议产后:HICIBI:可以分为四步。前三步是分离食物中的营养元素，保留“口粮”中所需的营养纤维、维生素、热量等。，并抛弃脂肪来源:淀粉、油、糖，还有一首歌，会释放500倍的弹力纤维和胶原蛋白三肽，收紧松弛的腹部。
不知道你知不知道，其实女性胶原蛋白流失的速度是男性胶原蛋白的三倍！这就是为什么同龄的男女在一起的时候，可能总会有一种女生想显得老一点！更别说产后了，
医学证明，弹性蛋白的流失根本无法弥补，但体内的蛋白质纤维可以通过补充胶原三肽来减少弹性蛋白的流失。让妈妈看起来比同龄人年轻。
“猪妈妈”三不要
1.不要吃减肥药，不要喝茶。
这些减脂药物会通过乳汁排出体外，宝宝会间接吃到这种成分。婴儿的肝脏解毒能力差，大量的减脂药物会造成婴儿肝功能的下降，从而导致肝功能异常。
2.不要做剧烈运动
产后剧烈运动很可能干扰子宫的恢复，还会导致子宫下垂，肌肉韧带松弛。剧烈运动后会产生Ru酸，喂含ru酸的ru汁不利于宝宝的健康成长。
3.不要疯狂节食
疯狂节食是产后女性不可避免的方法。妈妈要给宝宝喂奶，营养的来源就是食物。这个时候，你就戒了吃。不仅妈妈会饿，宝宝也会营养不良，无法有充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。
这个时期不适合减肥瘦身。无论孕期还是产后，女性的身体总会有一些变化，而这些变化就是脂肪堆积的主要原因。这些脂肪其实有一个科学又简单的消耗方法，就是补充“HICIBI”产妇减脂技术，阻断当天饮食中多余的热量。如上所述，还有适度运动。
这个特殊时期不要想着控制饮食，除了减奶，没什么作用。HICIBI通过平衡怀孕和分娩期间的营养组，可以防止多余的热量积累成脂肪，从而控制和减轻体重。
CLRWHO定义了HICIBI针对肥胖的减脂六大国际标准。
CLR世卫组织(全称细胞降脂细胞降脂)
1，脂肪消耗的基本元素酶的等比
2、基础代谢率、脂肪代谢率受损修复
3.改善人体益生菌，打造精益体质。
4.细胞脂肪减少和改善基于DNA的肥胖。
5.刺激调节脂肪和体重的瘦素。
6、通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪。
即使我解释了以上内容，有些妈妈还是会问:哺乳期真的能减肥吗？
回答:是的。
众所周知，一个人是胖是瘦，除了单方面的体重，还应该参考身高来计算身体质量指数。
例如，某人身高165cm，体重120 kg，那么身体质量指数=60÷(1.65)*2=22.03。
10月份怀孕后，大部分女性一旦卸下，体重会比孕前增加很多，甚至有的女性会增加很多，整个人看起来像个泡泡。
对于以上测量，是否也适用于产后妈妈？
有学者认为，产后至少6个月让身体逐渐恢复到孕前水平比较合适。
这里所谓恢复到孕前水平，是指产后和产前体重相差2斤左右。
产后超重的规范是:超出正常范围20%，称为“生殖性肥胖”。也就是说，你产前体重100 kg，产后体重增加20 kg以内是正常的，否则就叫肥胖。
怀孕期间，很多准妈妈都说运动太辛苦，吃的太多。甚至有一些老年妇女和母亲出现了一些症状，不得不整天躺在床上，体重无法停止增长。
面对这种情况，应该怎么做？你想减肥吗？
其实在谈到哺乳期减脂的时候，争论的无非是会不会影响奶水，让宝宝无法健康成长。
很多人都有这样的顾虑，会拼命吃喝，越来越胖。
对于以上问题，医学上已经证明，产后肥胖主要是由激动素引起的，激动素是大自然的恩赐，自身无法改变，需要外力的帮助。婴儿的“口粮”的质量和数量将通过HICIBI的均衡营养组I的均衡营养组在怀孕和分娩期间得到改善。所以这期间减脂是有可能的。
减肥四忌不可触碰。
1，禁忌节食，代餐:哺乳期减肥，不能采取“饿”的方式减肥，这样对妈妈和宝宝都有伤害。产妇乳汁分泌需要蛋白质和脂肪。如果节食的话，没有这些元素怎么产奶是有因果的，不能胡来。
2、禁忌减掉过多脂肪:短时间内体重变化过快，不仅使新妈妈吃不下饭，还会影响乳汁的质量，从而影响宝宝的健康和生长。
3、禁忌服用减肥茶或减肥药:这是服用“减肥药”或减肥茶达不到减脂目的的。因为这两种成分往往不明确，主要是通过减少机体对营养物质的吸收，增加排泄量，达到减肥的目的，同时也会影响机体的代谢功能，而且这些成分分解后，大部分药物分解产物会从乳汁中排出。想想宝宝的肝功能？
4.禁止过早开始减肥:刚生完孩子的孕妇还没有完全恢复到孕前水平。过早的强制节食或过早的超负荷运动，不仅导致新妈妈身体恢复缓慢，严重时甚至会引起各种产后并发症，甚至引起产后子宫脱垂。
胖你一定要记住:体重不能说明一切，减少体内水分，少吃食物都会造成减肥的假象。
然而，减肥的是脂肪，而不是水。只有内部脂肪减少了，才能真正减肥。体脂的减少让你看起来比体重少10 kg。假设你体重100 kg，但实际看起来只有90 kg。想想也是美好的。
你要记住关于脂肪的两个关键点，1，选择你吃的脂肪的正确类型，2，知道你吃了多少脂肪，
这样有利于知道如何获取营养，阻断热量，防止肥胖，达到减脂不减奶的目的。相比碳水化合物，脂肪的能量更密集，一点点脂肪就能大显身手，所以你吃多了就太多了。
减持后反弹。看看这个把戏
通过临床验证，HICIBI均衡营养组在孕期和分娩期的每一餐摄入，期间女性每天排便顺畅。其次，在它们的粪便中，发现其中包括了食物中吸收的能量和营养后的食物残渣，以及消化液、消化酶、大量饱和脂肪酸、反式脂肪和胆固醇的代谢。这说明营养被吸收，热量被排出。
HICIBI均衡营养集团采用多家全球百强企业的原料，能够在分子层面将脂肪细胞逐一分解，分解成水和油，在我们排出杂质的时候一起排出！相当于一种排毒。既然不好的东西排出去了，我们的皮肤自然会有光泽和弹性。使用HICIBI均衡营养组减肥成功后，我们可以明显感觉到自己更年轻了，更好了。只要坚持每天三杯，10斤，20斤，30斤，40斤，瘦身节奏完全由自己掌控！
有点痛苦的话题:
研究证实，肥胖与抑郁症有关。“是的，肥胖和抑郁是相关的。原因可能是双向的，”哈佛医学院精神病学助理教授迈克尔·克雷格·米勒博士说。
这也是很多产后妈妈抑郁的原因。
米勒博士解释说，“抑郁和肥胖是密不可分的。肥胖会影响大脑中调节情绪的部分。当你抑郁时，低能量和低动力可以转化为更少的活动和锻炼。结果可能是体重增加。”如果这两个问题影响到你，就很难打破他们的控制。但是如果HICIBI参与了打破肥胖，抑郁会消散吗？
答案是会和提升有关，甚至是关键角色。
肥胖会导致不良的自我形象、自卑和社会孤立，这些都是导致抑郁症的已知因素。肥胖的人也会发现自己被排斥，被定型，被歧视。肥胖者超重会导致慢性关节痛和严重的疾病，如糖尿病和高血压，这些都与抑郁症有关。
当了妈妈之后，没有什么比当“奶瓶”更让人开心的了。看着怀里吃奶的宝宝，心里别提多美了！
平时妈妈会对自己吃的、用的、做的东西在心里设立一个关卡。
别说减肥了，简直就是某些妈妈心目中的禁区，不过话说回来，那些产后几个月内恢复身材的宝贝妈妈们，也没发现什么不健康的地方。
所以，宝妈们不要那么敏感。可以调整饮食，不需要每天饱餐一顿。相反，简单的茶和清淡的米饭有助于吸收维生素和阻断热量。所以如果你断了奶，你可以回到产前护理。想想自己穿着m码的衣服，抱着孩子在小区楼下走。别提有多少人羡慕你了。想想那个场景。