瘦肚子最有效的方法，除了仰卧起坐。

建议在网上或微博、APP中寻找瘦腹的健身操，如平板支撑、摸膝、摸脚、剪刀腿、左右侧卷腹、平板拉伸腹部、平板交替摸肩等。，这些都可以在瘦肚子里完成。可以找个小视频试试。挺好的。毕竟运动是健康减脂的好方法。刚开始做，会让你的腹部和腰部酸痛。经常练习就好了。希望能帮到你！