减肥，减肥，请不要反弹(最好以身作则)

减肥和健康一样重要。我现在在节食加锻炼。我每天爬70层楼的楼梯，每周至少转4次呼啦圈，每次做120分钟的系列运动。能走就走，能站就不坐。我感觉很健康。其实有时候有些事情是要注意过程的。这样下去，即使不减肥，身体也会很健康。

加油！漂亮的女孩