佟丽娅魔鬼身材筷子腿，为什么明星都这么瘦，是因为经常锻炼吗？

有网友问为什么娱乐圈大部分明星都很瘦，因为佟丽娅的魔鬼在筷子腿。我觉得作为一个公众人物，注重个人形象是最基本的，保持身材是其中很重要的一部分。

怎么健身？这就需要日常锻炼，注意饮食，合理休息。首先是注意饮食的摄入。一般女明星一天只吃一次。这顿饭就是那种大白菜。用开水焯一下就行了。每天晚饭前喝点水充饥，如果实在舍不得吃晚饭，六点前解决。

晚上基本不吃不喝不喝水。喝水会导致第二天面部浮肿。锻炼可以在最近的健身房进行，也可以在家进行。通过看网络视频，根据自己的情况制定适合自己的锻炼模式，日复一日的坚持下去。这样可以达到瘦身的目的。在健身房，如果你是新手或者初学者，可以先花钱买个私人教练，可以咨询私人教练。从而进行正确合理的锻炼。

运动是一个持之以恒的过程，每天不需要太大的负荷，但是需要你不断的坚持。如果反其道而行之，不但达不到数字的目的，反而可能透支身体。所以锻炼前尽量请个私人教练或者上网查一些运动秘籍。此外，充足的睡眠也是瘦身的关键。很多人不理解这一点。充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，第二天可以神清气爽的进行锻炼。或者做日常生活劳动。