有哪些健康有效的饮食丰胸方法？如何有效按摩丰胸？
1，有效的饮食丰胸方法
方法一:生吃花生。
买生花生(一定要生的，最好是当年新鲜的，油炸的或者盐渍的，都容易使人发胖)，每2小时吃10-20颗花生，细嚼慢咽，嚼碎咽下去，可以补充油脂和维生素B2。吃了之后胃不舒服是因为我对红色裙子的反应。你可以在吃红裙子之前把它剥开。
方法二:花生蜂蜜汤
用高压锅加水将带壳花生煮熟，将煮好的花生与蜂蜜一起饮用，每天两三次，坚持三个月以上。
方法三:饭后喝一杯全脂牛奶。
晚餐喝一杯全脂牛奶。你要知道，乳房的主要结构是脂肪室，不用担心变胖。因为晚上不喝牛奶，白天运动量大也会消耗掉，但是晚餐最好在6点前吃完再喝全脂牛奶，因为晚餐吃太晚就消耗不掉了。
容易发胖，所以睡前一定要记得喝脱脂牛奶，加一个鸡蛋，维生素E片。
方法四:多吃含维生素B和维生素e的食物。
要有足够的女性激素分泌，就要多吃含维生素B和维生素E的食物，维生素B群是新一代高血压骨骼合成激素的重要营养物质，而维生素E能促进分泌激素的卵巢正常生长，所以要多吃肉、内脏、奶、豆类等含维生素B群的食物和鳄梨、芝麻、芦笋、杏仁、花生、芒果等维生素E含量高的食物。
方法三:按摩丰胸。
将乳房推直:首先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下方用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20-50次后，左手按摩右侧乳房20-50次。
侧推乳房:用左手掌根和掌面从胸部中间发力，将右侧乳房水平推至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回来，重复20-50次后用右手按摩左侧乳房20-50次。
2.什么样的丰胸精油好？
什么是精油？
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芳香的分子，这些分子会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。提取香囊后，就成了我们所说的“植物精油”。
精油由一些非常小的分子组成，这些分子非常容易溶解在酒精/乳化剂中，尤其是脂肪，这使得它们非常容易渗透到皮肤中。这些高流动性的物质挥发时，也被成千上万的细胞吸收，从鼻腔和呼吸道进入体内。精油可以加强生理和心理功能。每一种植物精油都有一个化学结构决定了它的香味、颜色、流动性以及与系统的作用方式，这也使得每一种植物精油都有一套特殊的功能特性。
选购丰胸精油的小技巧
1，丰胸精油是直接用在乳房上的，所以对安全性和资质的要求非常高。在购买丰胸精油的时候，第一件事就是查看产品是否有商标、生产厂家、生产日期、保质期、合格证等等。同时，要特别注意那些不退不换的打折商品。
2.在选购丰胸精油的时候，除了阅读一些最能找到的产品信息，还应该仔细询问丰胸精油的基本情况。尤其是对一些存疑的地方，需要多次求证。有些商家正是利用了女性朋友爱面子的弱点，所以要特别注意销售假冒伪劣的丰胸精油。
3.当你决定付款购买时，你必须三思而后行。想清楚这个丰胸精油是不是真的适合你，是不是真的能帮你丰胸。尤其是买那些价格不菲的丰胸精油，一定要慎重。暂时不要头脑发热。你买了之后会发现没有效果，你会后悔的。
4.女性朋友不管买什么类型的丰胸精油，都要按照上面的方法去买。这样可以最大限度的帮助女性朋友买到合格安全的丰胸精油，也可以保证在使用丰胸精油的时候不会伤害乳房和身体。