黑咖啡热量高吗？

不高，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡左右，所以黑咖啡的热量还是很低的。建议饭后喝一杯黑咖啡，可以促进脂肪的分解。咖啡中含有咖啡因，可以促进血液中脂肪酸的浓度上升。当血液中的脂肪酸浓度上升时，脂肪酸会被肌肉迅速吸收，转化为身体需要的能量被消耗，从而促进体内的脂肪。

注意:不要用速溶咖啡，喝的时候不要加牛奶或者糖。黑咖啡对胃的刺激比较大，最好不要空腹喝；热咖啡比冷咖啡更有效。热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里。值得一提的是，喝太多黑咖啡会让人坐立不安，心率加快，血压升高。适时适量才是黑咖啡减肥的正确方法。每天不超过3杯为宜。