吃黄瓜真的能减肥吗？

，这是真的吗？但是前段时间我会一直吃黄瓜。为什么我没有看到任何减肥的迹象？吃黄瓜能减肥吗？答:吃黄瓜有减肥的作用。因为黄瓜中含有黄瓜酸，可以促进人体新陈代谢，排出毒素，也就是体内的废物。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮味甘性平所决定的，所以能清热解毒，生津止渴，特别是解毒、清肠、养颜。所以，如果生吃黄瓜，最好连皮一起吃，可以加快排毒速度。

你说你吃了黄瓜没瘦，这也不奇怪。吃黄瓜减肥需要很长时间，也没必要天天吃黄瓜。你需要制定减肥食谱。

只有计划减肥，才能减肥。

下面是黄瓜减肥的饮食食谱。如果你坚持这样的饮食一周，就能明显看到减肥的效果。

早上:一个鸡蛋，一根黄瓜。

中午:鸡蛋一个，黄瓜凉菜一个。

晚上:1，2根黄瓜或者一个凉拌黄瓜菜。

这里说的黄瓜减肥法只能实行一周，第二周可以吃其他东西，但晚餐还是要跟着第一周吃。但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的人不宜多吃。