健身俱乐部有哪些健身器材？

健身房里的健身器材有近百种，但总结起来，大致可以分为三种。

①总健身器材:如家用的10综合训练器材、16功能性健身器材。

②局部健身器材:如健身自行车、划船机、爬楼梯机、跑步机、弯腿机、重锤拉力器、提踵练习器等。

③小型健身器材:哑铃、水壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、手柄等。

二、大致分类:

(1)系统性

属于综合训练设备；它可以供许多人同时在一种乐器上循环或选择性地练习。这种健身器材体积大，功能多，价格贵，适用于健身中心、康复中心、机关或学校健身房。需要注意的是，比如多功能跑步机是一种全身健身器材，但它只是在单功能跑步机上增加了划船、蹬车、俯卧撑、转腰、按摩等等功能，所以体积不是很大，也适合家庭健身房使用。

(2)地方性

大部分属于特种训练器材，结构小巧，占地面积约1平米，大部分可以折叠，有些也很有趣。它的功能比较单一，主要集中在局部肌肉群的锻炼。这种仪器既有以配重和液压缸为重负载的动力型，也有自带动力的非动力型，无需拆装。有的还配有时间、速度、距离、心率等等。

健身房设备

电子显示装置让锻炼者自己掌握运动量。因此受到健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

(3)小型设备

体积虽小，可行使价值却不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别、体质的人练习，还可以锻炼身体各部位的肌肉，是健身者的必备器械。再比如弹簧张紧器，轻便小巧，价格低廉，便于存放和携带；还能达到健身强身的目的。健身球等小型健身器材最适合中老年人。