早睡早起，为什么能减肥？

1.减肥期间早睡早起，不仅能促进体内血液循环速度，还能有效调节体内内分泌失调，从而有效缓解肥胖。如果长期熬夜，可能会导致体内内分泌失调，容易出现肥胖症状。

2.除此之外，减肥期间早睡早起可以让身体的肾脏得到休息，从而有效缓解身体浮肿的现象，还可以起到美容养颜的作用。