你吃什么减肥？

吃米粥减肥法(三天能瘦6斤)希望对你有帮助...你可以试试我给你介绍的方法【简单快速】。来吧，那就试试3天紧急减肥餐。只要认真执行，短短3天就能瘦6斤，但是一定要记住，即使瘦了6斤，欣喜若狂，这个减肥法一个月也只能用1 ~ 2次。第1天早餐:米粥，一个馒头午餐:米粥，一个水煮蛋晚餐:米粥，一碟炒菜第2天早餐:米粥，一个芝麻包午餐:米粥，一个水煮蛋晚餐:米粥，一碟炒菜第3天早餐:米粥，五块饼面包:米粥，一个葡萄干小麦包晚餐:白粥，一碟炒菜注意事项:1。一日三餐可以吃米粥，其他配菜一律禁止。2.如果怕米粥太凉，可以在锅里加几片姜。3.为了提升口感，可以浸润1/3糙米做粥。4.可能有胃气和胃酸过多。如果情况严重，就要停下来，把三天的清胃疗程缩短为两天或一天。5.可以选择更彻底的净化，就是完全不吃别的，只吃米粥，但是有些人可能会不习惯。你可以试试。开始按照上面的菜单吃一天半，第二天半只吃米粥。三天之后，你会发现你好像洗心革面了，连皮肤都光滑细致了，痘痘和面部油脂也会减少。加油，呵呵~祝你好运。