晚上一起吃橘子和苹果可以减肥。

减肥，一般建议吃苹果。每天可以吃很多苹果，不要吃其他的。你要坚持一至三天身体状况，然后开始正常进食，但要选择易消化、清淡的东西，量少，然后逐渐增加，直到午餐8点饱，晚餐6点饱。吃苹果的时候多喝水。祝你减肥成功。