如何要一些稀粥

有几种材料可以考虑:

小米、大米、绿豆、红豆、红枣、莲子、银耳、燕麦、薏米。

这些材料超市都可以买到，但是不要一次买多，因为长时间没有冰箱会生虫，但是冷了就好了。食用前将食材浸泡5-8小时，冬季可延长浸泡时间。泡好后，加水煮沸。煮豆子和薏米需要的时间稍微长一点，可能1小时就够了。所以建议用小电饭煲(大概是40元左右的那种)。

你可以随意混合所有这些材料。如果想吃甜的，放冰糖，咸的，放点盐。如果买菜方便，还可以做一份鸡蛋菜粥，最省时省钱。

就是把青菜切丁(切的尽量方便)和米饭一起煮。

煮到你觉得可以为止。打一个鸡蛋，搅拌均匀。鸡蛋会马上出来。放盐和油(根据你的喜好)开始吃。最简洁的推荐之一就是鸡蛋西红柿粥。好吃又显瘦。记住鸡蛋是最后放进去的。

对了，如果太长，可以干脆买几种米煮一锅，紫米，黑米，小米。烹饪前浸泡一小时。