你对柚子的功效了解多少？正确食用可以减脂减肥。

柚子是一种美味的水果，深受人们的喜爱。每年65438+10月和165438+10月是柚子上市的季节。这个时候柚子便宜，最好吃。很多人从市场上买很多，放在家里储存。那么，你对如此美味的柚子的健康益处了解多少呢？

首先不得不提一下柚子的美容功效:柚子含有大量人体必需的维生素和纤维素。每天吃一些柚子，可以很好的排出人体内的毒素，使皮肤更加光滑细嫩；其次，柚子的药用价值:柚子有一点酸苦味，可以很好的促进消化；如果在食欲差的时候吃柚子，可以起到很好的开胃作用。另外，柚子也可以很好的预防感冒。它在夏秋交替的时候上市。身体不好的人容易感冒。每天吃一些柚子可以增强人体免疫力。

最后不得不提的是柚子的减肥效果，这也是很多爱美女性最关心的一点。据说柚子减肥法是从西方传过来的，后来被国内很多女性知道。柚子为什么能减肥？主要是因为柚子中含有大量的纤维素，可以很好的清除肠道中的宿便，增强肠胃的消化和排泄能力。实验研究表明，每天吃一个柚子或喝几杯柚子汁可以迅速减肥。然而，任何事物都有两面性，有利也有弊。虽然柚子有很好的减肥效果，但是有些女性使用柚子减肥法不当，反而伤害身体健康。