减肥是为了什么？

肥胖不仅影响身体的美观，还会给身体带来一些伤害或者并发很多疾病，对人体的影响很大:

1.对血糖的影响:糖尿病在肥胖患者中非常常见。

2、对血脂的影响肥胖者的脂肪代谢表现为血浆游离脂肪酸浓度升高，胆固醇、甘油三酯等血脂成分普遍升高，脂肪代谢紊乱，使血脂升高。

3、高尿酸血症(痛风)

4.高血压

5、脂肪肝

6.月经不调和不孕

7.呼吸功能不全

8.骨科疾病:腰椎前凸、腰痛、椎间盘损伤、坐骨神经痛等。超载造成的。

减肥的三大好处

第一，不容易患慢性病

许多肥胖的人患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓。肥胖的人容易疲劳和哮喘。减肥还可以预防和治疗许多慢性疾病，如成人糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症等。这些慢性病如果只靠药物治疗，可能要吃一辈子药，但如果能同时从减肥开始，很多病不用药物也能治好。

减肥的人更健康。不用担心高血压脂肪肝，很容易长胖，多吃多睡就好！但是胖了想瘦也没那么容易。吃两天药就好了！要知道，胖子是没有决心的。

第二，行动迅速，精力充沛，不易出汗。

一旦减肥成功，你会发现自己敏捷，精力充沛，不容易出汗。肥胖的人行动笨拙，容易疲劳，爱出汗。一点点运动就会让你出汗。肥胖的人总是喜欢坐着或者躺着，因为站着或者其他姿势容易疲劳。肥胖者往往精神不佳，面色发白。

第三，延长寿命

什么样的人比较长寿？科学家对百岁老人的研究发现，长寿的人有许多相似的特征。他们性格外向开朗，每天跑步，保持体重，坚持减肥的理念。

美国加利福尼亚州的科学家对跑步者和不跑步者进行了21年的跟踪调查，得出结论:如果中年人每天跑步40分钟，他们会更长寿，认知能力也更好。

减肥不仅让你看起来更年轻更漂亮，还能让你瘦下来更长寿，这和肥胖的危害是不一样的。减肥成功，一定会吸引眼球。