用保鲜膜包大腿能减肥吗？

短期内，一些带保鲜膜的有氧训练确实可以减肥。跑步或运动时，用厚皮脂的保鲜膜包裹大腿、手臂或腹部，可使局部体表温度升高，增加局部排汗。大量出汗是运动后体重明显下降的主要原因。所以不难看出，这种方法减肥，水占了很大比例。人想通过运动减掉的是体内堆积的脂肪，保鲜膜是不能带来这种效果的。

研究表明，水是体内脂质代谢的重要介质。当身体失水过多时，会减缓脂肪代谢，不利于脂肪消耗。此外，长期使用保鲜膜会导致皮肤表面的汗液无法蒸发，汗液中的代谢废物会残留在皮肤表面，对皮肤产生不良影响，还可能堵塞汗腺，引发湿疹等皮肤病。