救命？记得有人说过，纤维源益生菌菊粉帮助肠道蠕动是可信的。

我们的肠道里生活着超过100万亿种细菌，大致可以分为有益菌、有害菌和中性菌，这是互相“战斗”的三大派系。当有益菌强于有害菌时，肠道不会有问题，但如果其强度不足以战胜有害菌，肠道原有的菌群平衡就会被打破，从而导致便秘、腹泻，甚至肠道感染。

这时，补充益生菌就成了提高有益菌战斗力的重要法宝。一方面有利于有益菌战胜有害菌，另一方面益生菌还可以改善肠道环境，抑制有害菌生长，恢复肠道菌群平衡。