美容养颜食谱介绍

材料:当归10g，生姜15g，羊肉250g，调料适量。

做法:羊肉洗净，均匀切成小块。生姜切片。将羊肉、生姜和当归一起放入砂锅中炖。直到肉熟透。可以根据个人喜好加入适量的调料。

二、芪枣百合汤

材料:黄芪15g，百合15g，大枣30g。

做法:将所有材料洗净，然后放入砂锅内，加适量水炖。炖30分钟左右。

三、枸杞山药粥

材料:枸杞10g，山药50g，粳米150g。

做法:山药洗净去皮，切成小块备用。粳米洗净，与枸杞、山药片一起放入电饭煲，加入适量清水，开启粥模式。

当归红枣炖排骨

材料:当归5克，红枣15克，排骨200克。

做法:将所有材料洗净，排骨剁成小块。将当归、红枣、排骨放入砂锅中，加水，煮至排骨软烂。可以根据个人口味加入适量的调料。

爱美的女性不仅要在生活中运用以上食谱滋养养颜，还要时时保持一颗平静的心，避免肝气郁结。肝脏的健康是保持青春的基础。如果肝气受阻，你体内的毒素就不能及时排出体外，造成皮肤暗黄，皮肤干燥，身体虚弱。当发现自己出现异常症状时，要及时去正规医院就诊。