什么果汁可以减肥？

燃脂材料:抹茶/绿茶粉2小勺，柠檬1/2个，养乐多1瓶，蜂蜜适量。

练习:

1，柠檬去皮，切片榨汁。

2.倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，搅拌均匀。

3.根据喜好加入蜂蜜，一定要马上喝。作用:抹茶含有维生素E和C，防止细胞老化，能活化细胞。

苗条优雅

微小的

材料:红色或黄色甜椒1/2个，苹果1个，菠萝2个。

练习:

1.苹果去皮、去核、切片，打成纯果汁。

2.将甜椒纵向切开，加入200c的水制成汁液。

3.将所有纯果汁混合均匀，立即饮用。

作用:甜椒是一种高铬低糖的果蔬，可以帮助身体保持良好的身材，而苹果富含维生素C和纤维。

西瓜杨过

减肥

材料:2个西瓜和65438个菠萝+0/8。

练习:

1，西瓜去皮切片榨纯汁。

2.菠萝去皮，切成长条，榨出纯汁。

3.所有纯果汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

功能:西瓜有利尿作用。