女人胖可以吗？太累了，怎么减肥最快？

对于每个人来说，肥胖肯定是不好的，因为肥胖会导致很多疾病，很多人又没有时间去做运动，所以只能从饮食入手，适当的饮食也可以达到瘦身的效果。我建议大家早餐一定要吃，要吃饱，中午不要吃太多，晚上少吃一点就行，让胃有一个适应过程，坚持一段时间，然后调整食物的品种，比如不吃油炸或者油腻的食物，甜点，多吃水果和维生素多的食物等。如果想达到更好的效果，建议适当运动。