西方女性也有坐月子，但方式不同。

在中国，女性坐月子是有很多讲究和禁忌的，但在我们的印象中，外国女性似乎是不坐月子的。其实西方女性也有坐月子，甚至比我们更注重产后恢复。但由于体质不同，西方女性坐月子的方式也与我们有很大不同。

物理差异

西方女性怀孕前后摄入的钙、蛋白质等营养物质与怀孕后并无不同，因此身体能更好地适应怀孕带来的变化。而中国女性主要吃纤维素，体毛少，毛孔小，关节密。怀孕后，骨盆打开，全身的骨骼和肌肉都处于放松状态。如果在坐月子期间受寒侵袭，会留下后患。

禁闭的必要性

尽管坐月子是必要的，但中国的坐月子习俗仍然存在一些问题。大部分经验都是在女性中口口相传，现在生活条件逐渐改善，也要改掉一些坏习惯。

科学监禁

前一个月期间不能洗头洗澡，因为过去水质难以保证清洁度，保暖条件也不好，但现在有花洒、热水器、空调，要保持身体清洁。像这样的例子很多，要多注意科学坐月子和育儿。