如何减肥！？谢谢大神，帮帮我。

我个人认为，要减肥，应该少吃多运动。首先要管住自己的嘴。晚餐最好不吃米饭，只吃蔬菜水果，绝不吃宵夜。但是我努力了，我坚持不住了！天哪，我觉得这是一件很痛苦的事情。所以我不能减！