精油对减肥有副作用吗？使用的时候一定要注意。

精油是一种很常见的减肥方式。精油的美容护肤效果很好，精油种类很多。不同的精油有不同的功效和作用。很多女性朋友经常用精油，那么精油减肥有什么副作用吗？使用时要小心。

精油减肥有副作用吗？

精油减肥有副作用。

理论上来说，精油是不会产生副作用的，但是我们在使用精油减肥的时候，在用量、频率甚至涂抹的方法上稍有不慎，都有可能对皮肤和身体造成伤害。所以在使用精油减肥的时候，一定要慎重。

精油减肥的原理

精油是一种能被人体快速吸收利用的小分子天然物质，而按摩能有效加速人体淋巴系统的功能，皮下组织脂肪能快速分解消耗，有助于减肥。

当精油疏通肝胆经络时，可以刺激适当的胆汁分泌，加速体内脂肪的燃烧。当精油经过肾经和膀胱经时，加速了人体内多余水分和毒素的排泄。当脂肪间隙中多余的水分和毒素强力穿透精油，迅速排出体外，有效瘦身。

如何使用精油减肥

因为精油渗透力强，爱你，所以在使用精油减肥的时候，我们一般的做法是按摩精油。精油按摩做法:

1.先准备好要用的精油，再和基础油混合。一般为了更好的减肥，我们可以先将多种精油混合，再与基础油混合。注意精油不要太多，充分稀释后使用；

2.按摩时，可先将精油倒在掌心，加热后再揉脂肪组织；

3.精油吸收差不多后，可以用刮痧板刮一下，可以加速脂肪燃烧。

用精油减肥的注意事项

在使用精油减肥的时候，还有一些需要注意的地方:

1.减肥用的精油一定要稀释。精油浓度很高，不会引起皮肤过敏或其他伤害。

2.因为皮肤病不适合精油按摩。另外，如果身体有外伤伤口，也不适合用精油按摩减肥。

3.精油单一配方与其他精油交替使用会更好，同一种精油最好不要单独使用超过3个月。