瑜伽教练培训内容

第一阶:

(一)瑜伽文化的起源。

(2)瑜伽教师的职业道德。

(3)瑜伽练习指数。

(4)瑜伽坐姿。

(5)瑜伽呼吸法。

(6)瑜伽姿势。

(7)静坐等课程。

二级的

(一)体质的基本概念，

(2)基础解剖学。

(3)生物力学

(4)营养与健康。

(5)瑜伽调息。

(6)瑜伽姿势。

(7)瑜伽放松等课程。

第三级的

(1)运动营养和瑜伽饮食。

(2)利率调整方法。

(3)瑜伽有三脉七轮

(4)聚束法和拟合法

(5)冥想(睡眠冥想、理疗冥想等。)

(6)高级姿势法。

(七)特殊群体、班级安排等。

以上是美峰瑜伽训练的大致内容，希望对你有所帮助。