瘦身博士贴出来后我还要站十分钟吗？

随着生活水平的提高，人们越来越注重良好的体态和姿态。为了有更好的体态和体态，人们经常锻炼身体，去健身房或者运动场馆，锻炼身体。有这么一种简单的运动方式也能起到健身塑形的作用，那就是靠墙站。那么，每天靠墙站十分钟有什么用呢？

首先，每天靠墙站十分钟，可以改善颈椎不适。由于电脑和手机的普及和发展，很多人经常久坐低头，导致肩颈紧张。当肩部和颈部处于紧张状态时，人会感到酸痛僵硬，靠墙站立时，可以促使肩部、颈部和墙壁紧密靠在一起。

有利于改善肩膀和颈椎，缓解一些酸痛。

其次，靠墙站也有利于缓解驼背，改善体态。驼背对一个人的形象非常不好。贴墙使背部贴在墙上，可以更好的缓解背部的不适，从而避免驼背，使背部更加挺直。

除此之外，座头鲸还可以减肥。靠墙站立时，能更好地调动全身肌肉，促进肌肉活力。有利于锻炼身体肌肉，燃烧脂肪，有效避免腿部、腹部、臀部脂肪堆积，达到瘦腿、瘦腰、瘦臀的目的。

除了能够锻炼肌肉，燃烧脂肪。靠墙站也有利于提高身体机能，改善腹部血流，缓解便秘，促进排便。从而进一步达到瘦身的目的。