初中女生怎么长高？怎么减肥？

女生一般长到23岁。主要是放松心态，不要天天担心身高。一日三餐按时吃，营养跟上，每天睡8小时。最好每天生活有规律。不吃垃圾食品，不熬夜，不饿肚子。适量运动。我一年级才141cm，三年级176cm。那时候我每天按时吃三餐，然后下午下课打1小时以上的篮球，然后晚上吃完晚饭学习到11: 30。我父母和你父母差不多高。我和哥哥都是180cm，姐姐是163cm。所以你要放松心态。你的年龄是成长的时候。