每天跳绳50分钟。一个月后效果如何？

并不是只有女生才有所谓的“减肥”。其实男生也不想肚子大，也不想身材胖。男生也希望自己能有一个强壮的身体。如果每天坚持“跳绳”50分钟，一个月后会出现什么效果？看看下面这个人，也许你就知道答案了。

这就是胖子本人。因为肥胖，他变得越来越没有安全感。即使上班，他看起来也很谨慎。正是因为他不想再这样下去，他没有自我，更不用说找女朋友的问题。于是，他开始了一段时间的自我瘦身。现阶段他肯定每天坚持跳绳至少50分钟。

当然，这不算什么。我一直在快速跳跃50分钟，但我有节奏地把速度调整为忽快忽慢的方式，让呼吸随着跳跃而浮动。我记得他告诉我，第一次跳50分钟的时候，他有一种快要晕倒的错觉，但他还是咬紧牙关，度过了那漫长的50分钟。

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