不跑步能减肥吗？有哪些方法可以达到这个目的？

不跑吗？瘦身？很荣幸为您解答。我就是不跑步减肥。我每天做100个身体转动，(注意:我需要收腹)接着做50个仰卧起坐(如果没有，从20个开始，以此类推)，然后做50个深蹲(如果没有，从20个开始，以此类推)。

如果想更好的减肥，跑步吧，但是肌肉可能会出现。女生不一定喜欢，男生不一定喜欢。也可以像我现在这样负重跑，负重2 kg。25元，谢谢！不懂就加我百度HI！而且1楼的答案是错的。如果你是一个喝了白水就胖的人，那就需要运动了。我已经试着少吃了，但是我还是变胖了！

二楼的回答也不是很有效，因为走路很浪费时间，做那些练习绝对不会超过20分钟！