冬天喝什么汤?
1.冬天喝什么汤比较好——萝卜汤。
古代有句谚语说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药”。虽然有些夸张,但是多吃白萝卜确实可以清热解毒,帮助消化,改善便秘,同时达到美容的效果。下面给你推荐几个萝卜汤的做法。
1.萝卜羊肉排骨
材料:羊排骨700克,白萝卜500克。
调料:葱10g姜10g盐8g胡椒粉3g香菜5g。
生产方法:
在超市买剁碎的羊排,洗净后放入冷水中煮,去除表面的浮粉。
加入葱姜片,小火炖羊排。白萝卜洗净,切成厚片(不去皮)。
羊排炖约1.5小时后,放入萝卜片继续炖约45分钟。
见萝卜片变透明,加盐、胡椒粉、香菜,关火出锅。
2.归枣山药汤
材料:红枣12枚,山药300克左右,龙眼肉两勺,
调料:糖1/2杯。
练习:
将红枣浸泡至变软。将山药去皮切块,然后放入清水中煮至变软。加入龙眼肉和糖调味。
当桂圆肉已经煮到散了,就可以关火上桌了。
山药有健脾和胃的作用;桂圆、大枣有益气血、健脾和胃。
3.紫苏生姜红枣汤
材料:新鲜紫苏叶10g,生姜3片,红枣15g。
练习:
先将红枣用清水洗净,然后去枣核,再将生姜切片。
将新鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅中,用猛火煮熟。锅烧开后小火炖30分钟(转载自中国菜谱网,请保留源地址。)时钟。
然后取出紫苏叶和姜片继续用文火煮15分钟。
此汤有暖胃散寒,消食行气的作用。
4.胡椒猪肚汤
材料:白胡椒30 ~ 50片,五花肉1片,
调料:盐、料酒、味精少许。
练习:
先把五花肉洗干净(可以加盐和醋,用开水烫一下)。
将水注入锅中,将五花肉块(或肉丝)放入锅中,
加入白胡椒,煮两个小时左右。汤浓烂时,加盐、料酒、味精即可食用。
这种汤可以在饭前喝。辣椒性温,有温中散寒的功效;五花肉有健胃养胃的功效。
2.豆瓣菜、蜜枣和生鱼片汤
功效:清热润肺,滋阴生津。
材料:豆瓣600g,蜜枣6个,生鱼1,瘦猪肉150g,姜3片。
烹饪:将2500毫升水(10碗)用武火烧开,然后文火炖1.5小时,再加盐。
3.杨桃、无花果、红枣炖牛柳
功效:滋阴润燥,润肺健胃。
材料:65438个杨桃+0-2个,无花果8个,蜜枣4个,牛展500克,生姜3片。
4.猴头菇鲨鱼骨罐猪展
功效:猴头菇30g,青萝卜胡萝卜250g,鲨鱼骨、猪骨、猪展200g,生姜3片。
烹饪:将2500毫升水(10碗)用武火烧开,然后文火炖1.5小时,再加盐。
5.茶树菇排骨汤
材料:茶树菇50克,切成小块,稍微冲洗干净(不要浸泡)。小排骨200克,切成小块,红枣10,蜜枣1,姜片1。
做法:锅内水烧开后,将所有材料放入沸水中,大火煮15分钟,再用中火炖30分钟。
功能:减脂,清肠胃,有瘦身作用。
小贴士:不吃肉的人不放排骨,因为有蘑菇,所以汤还挺好喝的。