有什么不出汗的减肥方法？

坐久了记得站起来。这项运动极其简单，不需要费一点力气，但很少有人能做到。当人们站着时，脂肪燃烧的速度是坐着时的两倍。如果能站起来走几步就更好了。晚上回家还要加班处理邮件的女生，不妨把你的凳子换成瑜伽球。20分钟后，他们身体的肌肉会得到有效的锻炼。运动不出汗能减肥吗？其实有很多减肥操特别简单，不出汗，但是每次效果都很棒。就像做菜一样，可以燃烧脂肪，但人们往往忽略了这些练习。