怎样才能更好的减肥？？

从高中开始，我的体重就一直在增加，所以我别无选择，只能实施我的减肥计划！一开始我用节食减肥，但是太痛苦了，还得了慢性胃炎。祸不单行！最后一个计划终止了！(再不住手我爸妈会杀了我的)然后我买了减肥魔方1+1。最后，就是现在，我发现减肥很有效。我称了体重，没想到，我瘦了21斤。减肥后，为了不反弹，我们坚持以下方法:早餐和午餐正常，想吃什么就吃什么，但是尽量少吃油炸食品和高脂肪食品！至于晚餐，你可以选择不吃。饿了可以吃水果，绝对不能吃零食！否则不能减！冬天是脂肪堆积的危险期，初冬不可放松警惕，不然一个冬天肯定会胖很多！所以要继续减肥，但是春节期间可以吃年夜饭，但是要注意分量和用料，不要给自己找借口吃多了！这样坚持下去，不运动也会瘦下来，只要不被外界诱惑。加油！！！