星月餐食谱
《月子餐》中孙俪一日三餐吃什么？外人肯定不清楚，不是和孙俪在一起。不过孙俪曾经推荐过一本书叫《瘦孕》，讲的是如何吃月子餐才能瘦。她一定是自己参考后推荐给大家的。《瘦孕》里有很多月子餐食谱，比如桂圆当归鸡汤、鸡肉山药粥、燕麦南瓜粥、香菇炖鸡、月子水、生化汤、姜丝鲈鱼汤、党参山药、杏鲍菇鸡汤、何首乌鸡汤。
众所周知，孙俪是个素食主义者。虽然他可能不是素食主义者，但在日常生活中有很多机会吃素食。我相信孙俪坐月子的时候一定吃过素食，比如红豆汤，茯苓莲子汤，青木瓜皇豆汤，绿豆芽炒胡萝卜等等。
其实女明星生完孩子可以很快瘦下来。除了吃一顿好的月子餐，他们还经常伴有运动、按摩等。，而且他们做了很多外人看不到的努力才这么快瘦下来。
小s月子餐30天食谱大全
要说谁是台湾省最火的辣妈，很多人会回答小s，一档综艺节目《康熙来了》，让很多人认识到这个鬼马，敢说话，性感的主持人。众所周知，小s生了三胞胎。她每次生完孩子都尽量在最短的时间内恢复，然后回到主持人的岗位，让人很好奇她到底在吃什么。我们来看看小s的月子餐30天食谱。
小s月子餐的食谱有生化汤、生姜红茶、紫米红枣粥、红豆汤、油菜香菇汤、猪肝汤、虾皮白菜汤、红豆花生红枣粥、菜粥、鸡蛋小米粥、山药红豆粥、金针菇猪蹄锅、大豆排骨汤、草鱼冬瓜汤、鲫鱼、黄芪生姜汤、鲈鱼汤、蘑菇鸽子汤、红枣牛肉汤、胡萝卜。
当然，小s生每个孩子时吃的月子餐我们还没有实际看到，也很难确定，但是这些食谱都在流传，而且看了这些食谱发现都是高营养低热量的，可以帮助产妇快速恢复，所以想快速恢复的产妇可以借鉴一下。
为了尽快恢复身材，很多孕妇会学女明星吃月子餐。其实最好根据自己的情况准备月子餐，因为每个人的情况不一样，所以女明星吃的月子餐不一定适合每个孕妇。
王冠宇月亮餐食谱
很多人在坐月子的时候不知道给产妇吃什么，觉得如果有人能在这件事情上指导自己，就可以给产妇准备营养的食物。王冠宇是国家高级烹饪技师，她的月子餐受到了许多母亲的欢迎。让我们来看看王冠宇月亮餐菜单。
王冠宇认为，孕妇每月的膳食应该根据每周的情况而变化。比如第一周是女性排出恶露的时间。这时候准备清淡易消化的食谱比较合适，比如菠菜猪肝粥、蔬菜汤、香油炒猪肝等。第二周主要是帮助产妇调理身体，补益气血，吃猪蹄花生汤、猪肚鸡汤、木瓜鲫鱼汤比较合适。第三周、第四周就要补充身体，宝宝母乳中的营养也要考虑进去。各种滋补食品如木瓜中国林蛙、八珍龙骨汤、羊肉炖萝卜、十全大补鸽子汤、冰糖燕窝等都可以给孕妇烹饪。
王冠宇历来注重利用月子餐对产妇产后进行调理，但也要注意月子餐的营养和科学搭配，不能一味地吃。一味的吃对产妇的健康没有任何好处，反而会给她们带来负担。除了正常饮食，产妇每天还需要适当休息，帮助身体更快恢复。
星月餐30天食谱
女明星和普通人最大的区别就是保持了非常好的身材。怀孕期间，除了明显的孕肚外，她们的四肢都比较纤细，生完孩子后能很快把肚子压平，恢复身材。有些人很好奇名人月子餐的30天食谱，看看他们吃的是什么，怎么恢复的这么快。让我们一起来看看吧。
名人吃的月子餐很多，有豆浆、茯苓炖鸡汤、酸奶、莲藕排骨汤、黑豆姜鲫鱼汤、银耳炖皂角饭、黑豆炖鸡汤、蒜苔炒鸡蛋、葱油饼、中国林蛙炖虫草瘦肉汤、党黄牛肉汤、牛腩粉、水煮鸽子蛋、面汤、清炒西兰花等等。
现在越来越多的女明星结婚生子，但是不同的女明星年龄、体质、产后情况、居住区域都不一样，所以她们吃的月子餐肯定会不一样。不可能每个女明星都吃一样的月子餐。就连上面介绍的月子餐食谱也只是供大家参考。
我建议大家再找女明星的月子餐食谱时，可以参考一下她们吃什么，但没必要完全模仿或准备，把她们的月子餐当成她们坐月子的食物，最终还是会损害她们的健康。月子是人生的关键时期，孕妇要记得根据自身情况准备月子餐。