美颜喝什么茶？美女美女，女人喝什么茶？
1，茶在美容美容
1，饮食便秘:罗汉水果茶
材料准备:带壳罗汉果。
做法:热水冲泡。
功效:清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治:暑热、口渴、肠燥、便秘。
蠕动慢的人，尤其是肥胖的节食者，容易在体内堆积粪便，引起便秘。这个时候，罗汉果茶是最好的选择。
2、食物堆积:普洱茶
材料准备:5片普洱茶叶和干菊花。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化，消除油脂。
食物在胃里消化不良，不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。喝普洱茶可以有效帮助消化，防止食物堆积导致的肥胖。
3、降脂保健:荷叶茶
准备材料:荷叶茶。
做法:热水冲泡。功效:利尿、通便、降脂、保健。
莲碱含有多种有效的解脂生物碱，能有效分解体内脂肪，强力排泄。荷叶生物碱能密布人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。所以荷叶茶的降脂保健作用可想而知。
4、瘦身美容:柠檬茶
准备材料:柠檬切片。
做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。
功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。
柠檬茶不仅可以减肥，使肠胃通畅，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。此外，还能使头脑清晰，思维敏捷，消除头晕和疲劳，日常饮用受益匪浅，尤其适合白领和小资。
2.适合女性的食物
1南瓜
乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌。研究表明，南瓜含有丰富的胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。
2.番茄
番茄中富含的番茄红素是一种超级抗氧化剂，不仅能保护男性前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助于女性皮肤保持弹性，避免松弛。
3.亚麻子
根据调查，心脏病是美国、澳大利亚和英国女性的最大死因。亚麻籽富含omega-3脂肪酸，不仅可以预防乳腺癌和心脏病，还可以预防女性关节炎和肠易激综合征带来的痛苦。
4.鲑
三文鱼对女性健康有很多好处，其中铁可以预防女性贫血，尤其是绝经前；ω-3脂肪酸有助于缓解女性经期抑郁，防止情绪波动；怀孕期间吃三文鱼有助于腹中宝宝的大脑发育。
5.蔓越橘
研究表明，女性患膀胱炎的风险是男性的8倍，每天喝两杯蔓越莓汁可以起到预防作用。此外，蔓越莓还能降低患乳腺癌和心脏病的风险。
6.菠菜
菠菜富含维生素和矿物质，尤其是镁。研究表明，镁可以帮助女性缓解经前综合症，如腹痛、乳房疼痛、易怒、身体肥胖等。
7.无花果
无花果不仅能为经期女性补铁，预防贫血症状，还能为绝经后女性补钙，预防骨质疏松，强健骨骼。
8.牛奶
牛奶中含有丰富的钙和维生素D，可以帮助女性预防骨质疏松。其他研究证明，富含钙和维生素D的饮食可以缓解女性的经前综合症。
9.燕麦
燕麦富含β-葡聚糖、B族维生素、叶酸等营养物质，不仅对女性的心脏、血压、消化功能有益，还能预防雌激素分泌紊乱引起的情绪波动、经前综合症、胎儿畸形等。