12岁的孩子可以吃减肥药吗？(加分~加分~)
一、孩子吃什么减肥
冬瓜汤
冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，化痰排脓，利尿消肿，有很好的减肥清体作用。冬瓜籽往往利湿，冬瓜去皮则利水。所以冬瓜籽为了增加减肥效果，用带边的。陈皮理气，健脾，燥湿。葱、姜有利水。几种产品的组合将有助于儿童减肥和健身，增强他们的活力，使儿童适度肥胖，苗条和强壮。
材料:带籽冬瓜500克，陈皮3克，葱、姜、盐、味精。
制作:将冬瓜洗净，切块，放入锅中，加入陈皮、葱、姜片、盐、适量水，用文火煮至冬瓜熟透，加入味精。
特点:味道鲜，汤淡。
五仁面茶
和胃通便润肠，降血脂减肥。对儿童减肥有很大作用，此茶对幼儿及学龄前儿童有益。
材料:玉米粉250g，白芝麻20g，黑芝麻20g，瓜子50g，桃仁20g，花生仁20g，芝麻酱100g，香油和盐少许。
制作:
1.往锅里装满水，把它烧开。将玉米粉用水稀释后倒入锅中的开水中。边倒边用勺子搅拌。煮沸后，用小火煮一会儿。
2.芝麻炒熟，碾成面条；先将桃仁去皮，再炒熟后碾碎；炒熟花生仁，碾碎；炒瓜子，加少许盐拌匀。
3.芝麻酱是用香油稀释的，这样可以浮在粥面上。将玉米粥放入碗中，淋上芝麻酱，撒上瓜子、芝麻、桃仁、花生。
特点:任翔面条咸，孩子们爱吃。清蒸平菇
平菇含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，几乎不含脂肪，具有补中益气、降血脂、降血压、降胆固醇等功效，非常适合肥胖、高血压、高血脂的儿童食用，有利于儿童减肥。
材料:鲜凤尾鱼500克，精盐3克，味精2克，鸡汤适量。
制作:
1.将平菇洗净，用手沿折痕撕开，使折痕朝上，平放在汤盘中。在撕平菇之前，最好用开水烫一下，杀菌。
2.将精盐、味精、香油、鸡汤加入盛有杏鲍菇的羊盘中的蘑菇中，放入笼中蒸熟，蒸熟后取出。
特点:清淡咸。
佛手柑水母
海蜇和黄瓜脂肪少，有利于减肥。学龄前的孩子可以多吃这道菜，防止发胖。
材料:海蜇皮500g、黄瓜250g、糖适量、米醋、香油、精盐、葱花、蒜片。
制作:
1.将海蜇皮用冷水浸泡24小时，洗去沉淀物，用刀切成小条，然后用刀沿长度划四下均匀。
2.开水晾至80度时，将海蜇放入，焯水，快速捞出，冷水浸泡1小时，形成手指。
3.用刀把新鲜黄瓜切成两半，用刀切四片，注意不要切到前面，再用第五刀切。黄瓜这样切，撒盐腌制10分钟，控制盐水。此时黄瓜呈扇形，海蜇从中捞出，用香油、盐、糖、醋、葱花、蒜片与黄瓜拌在一起。
特点:任翔面条咸，孩子们爱吃。
豌豆蛋糕
豌豆有利于利尿、解渴、调中气、解疮毒、消炎、消暑、降血压、消脂、减肥。
原料:老豌豆500克，琼脂1克，糖200克，水200克。
制作:
1.豌豆洗净，冷水浸泡10小时，高压锅煮30分钟后加糖煮。
2.将琼脂洗净，放入小锅中煮熟。倒入豌豆酱中，搅拌均匀，冷却后放入冰箱。
特点:柔软香甜。
其他治疗处方
萝卜粥:取一个大萝卜，粳米150g，精盐、味精适量，萝卜洗净切块，粳米洗净加入萝卜和水煮熟，粥熟后加入各种调料。
红小豆粥:红小豆100g，粳米150g，冰糖适量。红小豆泡好后，和淘洗好的粳米一起煮，粥煮好后加入冰塘水，再煮。
荷叶汤:荷叶100g，山楂20g，薏苡仁20g，陈皮10g，冰糖适量。荷叶、山楂、薏苡仁、橘皮晒干研成粉末，每次10g用冰糖送服，开水冲服。
南瓜绿豆粥:南瓜500克，绿豆100克，盐，味精，南瓜切块，绿豆洗净，放入水中炖1小时，然后放入南瓜块中，加盐* * *煮30分钟，再加入味精。
燕麦片
燕麦150g，白糖或精盐适量，燕麦加水煮几分钟，再加糖或精盐。
西瓜粥
将西瓜去瓤，刮去表面的蜡，取西瓜皮，切块取200g，加入适量冰糖，将西瓜块加水煮沸，加入冰糖。
分类饮食:
1，饮料
①山楂冰糖水。取生山楂10g，冰糖6g，水煎服，常饮。
②海带和梅子水。选取海带50克，蜜饯李子8个，加入清水400毫升，煮沸至温热，分几次饮用。
③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一片，生薏苡仁50克，加清水500毫升，烧开水分几次喝。
2.汤
(1)冬瓜海带汤。鲜冬瓜150g(带皮)，海带50g，加水适量，煮汤饮用。
②玉米白菜干汤
材料:鲜玉米100 ~ 150g，干白菜50g，鲜猪骨100g。
制作:将三者洗净，* * *在砂锅里放些水，做成汤喝。
③大豆海带汤
材料:鲜黄豆50g，海带30g，鲜猪骨100g。
制作:洗净后放入砂锅中，用中火再文火熬汤，调味即可饮用。
3、菜肴
①芹菜拌海蜇
材料:鲜芹菜250克，海蜇100克(泡在水里)，虾米10克。
制作:先将芹菜洗净切段，海蜇皮切丝，虾仁泡水。然后分别放入水中焯一下。然后将三种食物混合在一起，加入少许醋、味精和适量盐，拌匀即可食用。
②豆芽炒韭菜
材料:新鲜黄豆芽150克，新鲜韭菜50克。
制作:首先将豆芽洗净，去掉豆皮，韭菜切成小块，然后将这两种食物放入铁锅中，中火翻炒，加入适量调料即可食用。
③炒豌豆苗。选择150g新鲜豌豆苗，洗净，加入适量调料和植物油，放入铁锅中，中火煎熟即可。
二、儿童肥胖吃什么好？
1.在肥胖儿童的饮食中，应在保证足够的蛋白质、维生素和无机盐的前提下，适当增加含纤维素的食物。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素摄入充足。
3.肥胖儿童最好不要吃什么食物？
1，适当控制高热量食物，尽量少吃甜食和油腻食物。
2.限制精细加工的碳水化合物，如精制白面粉巧克力和奶油产品。
专家总结了儿童如何减肥:治疗儿童肥胖，首先要掌握患病儿童食物的营养特点，从而为各年龄段、各疾病阶段的儿童制定节食食谱，但总的原则应该是限制能量摄入，同时保证其生长发育需要，使其食物多样化，有足够的维生素，不给刺激性调味品。食物应该用蒸、煮或冷拌的方法烹调。应减少易消化碳水化合物(如蔗糖)的摄入，避免糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少吃面包、土豆，少吃脂肪类食物，尤其是肥肉。小孩子吃什么可以减肥？蛋白质饮食可适度增加，如豆制品、瘦肉等。但是，说到减肥，并不是不能吃任何糖或者含糖的食物。重要的是，儿童肥胖正处于发育阶段。为了避免极端的热量限制，学龄儿童每年可以增加5 ~ 6厘米。只要他们的体重维持在目前的状况，一年后他们的肥胖状况就会得到改善。极端的饮食限制会对孩子造成心理上的压抑，有时会对治疗产生抵触情绪。简而言之，孩子吃什么减肥？只要合理调整肥胖儿童的饮食，就可以在不影响儿童生长发育的情况下，达到减肥的良好效果。
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