绿茶什么时候喝减肥？

绿茶是一种常见的茶类，营养成分较高，能补充丰富的维生素、矿物质和茶多酚，对身体有益，还具有排毒降血脂的作用。你知道绿茶可以减肥吗？下面我们就来看看这些绿茶饮料减肥，看看怎么喝比较好。

我们一般建议饭后喝，可以帮助解闷减脂。自己冲泡的时候，水温不要太高，但是不要加冰喝。如果你想减肥，添加糖或其他成分是不可取的。可以和李子、芝麻、盐一起喝，可以进一步增强绿茶的保健功能。绿茶比其他茶更容易氧化，保质期相对更短。所以冲泡后一定要尽量多喝，放冰箱保存。冲泡的水温不能太高，最好80度左右，冲泡绿茶粉的水温60度左右。

绿茶配什么喝？

柑橘:

绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康、减肥等功效，主要是因为它含有儿茶酚等多酚类物质。绿茶可以用维生素C较多的柠檬冲泡，可以提高儿茶素的吸收率，也有很好的降脂减肥作用。

花茶:

绿茶也可以和菊花、玫瑰、金银花、百合等一起喝。不同的组合有不同的效果。绿茶和菊花可以清火明目，还有防辐射的作用，特别适合白领。绿茶可以用玫瑰花茶或金银花冲泡，减肥效果更好。

大家都知道什么时候喝绿茶比较好。这些小常识告诉我们，单独喝绿茶不如合理搭配的茶，减肥效果更高。所以如果你想减肥，一定要试试绿茶的这些养生搭配方法，可以让你拥有好身材。