樱桃怎么吃？
樱桃热是人的禁忌，阴虚火旺的人忌食，糖尿病人也忌食。
适合普通人群。
樱桃外形美观，艳丽润泽，吃起来味道鲜美，主要是因为它的药效好，特别受广大爱美女性的欢迎。樱桃特别富含铁，人体食用后可以加速血红蛋白的再生，增强造血细胞的造血功能，具有特别好的补血作用。此外，樱桃营养价值丰富，具有健脾养胃、美容养颜、延缓衰老、止痛、治疗消化不良等功效。虽然樱桃有很多功能，但是还是有很多人不了解它的食用知识。今天就让我们多了解一下cherry吧。
樱桃1怎么吃，直接吃。
樱桃用清水洗干净，然后直接吃，和带果一起吃，把核吐出来，不要吃太多，尽量控制在10左右。
2、樱桃甜汤
将新鲜的樱花洗净，放入锅中，加入适量的水，煮20分钟，再加入糖煮几分钟。每天吃一小杯，可以增加血液循环，防止贫血。
3.樱桃酒
将新鲜的樱桃洗净，放入坛中酿酒，然后倒入适量的米酒浸泡，然后密封，每隔两到三天搅拌一次。这样做20天，就可以开罐吃了。每天早晚喝一小杯樱桃酒，有祛风除湿、活血止痛的功效。
4.樱桃酱
将新鲜的、大的、酸甜的樱桃洗净，然后去皮去籽，放入锅中，加入适量的水和糖，先用武火煮沸，再用中火煮，去除汤面浮沫，倒入适量柠檬汁至汤汁粘稠，再煮几分钟，放凉即可食用。经常食用有益气补血、消暑解渴的功效。
5.樱桃汁
将樱桃清洗干净后，去掉核，然后放入榨汁机中加入适量的凉开水榨汁。榨汁后可以倒出来，装在杯子里吃。可以加点糖或者蜂蜜。经常食用有美白、祛斑、润肤的功效。
樱桃1的营养价值，美容养颜
樱桃富含维生素、铁、碳水化合物、果酸等营养成分。经常食用樱桃可以有效淡化皮肤斑点，抑制黑色素的产生，使皮肤粉嫩有光泽。此外，该物质还具有消除皱纹和斑点、保持面部光滑白皙的作用。
2.减轻痛苦
樱桃有祛风除湿、止痛的作用。对缓解电脑患者手指、颈部、关节等身体部位的疼痛有很大帮助。此外，还有益于治疗四肢麻木、风湿性腰腿等疾病，缓解烧伤、冻伤或意外伤害引起的疼痛和运动后的肌肉疼痛。
3.补血滋肾
樱桃特别富含铁，铁在水果的顶端。食用后能加快血红蛋白的再生，增强造血细胞的造血功能，增加体内血容量，促进血液循环，补血效果特别好，从而有效预防缺铁性贫血。此外，樱桃还含有胡萝卜素，对气血两虚的人有补血补肾的作用。
4.抗衰老
樱桃含有丰富的维生素，其中花青素、花色素等物质抗氧化作用强，抗衰老效果好。经常适量食用樱桃，不仅能保持皮肤嫩白，还能延缓皮肤和身体器官的衰老，抑制身体皱纹的产生，保持身体年轻健康。
5、驱虫和杀虫
事实上，樱桃是全身的宝贝。除了果实可以直接食用，其叶、枝、根都有很好的功效。无论是水吃还是外敷，都有很好的调理脾胃、止血止痛、杀菌解毒的作用，其中最重要的是驱虫药。
6.促进消化
樱桃含有一种能促进肠胃蠕动，增加人体消化吸收功能的物质。饭前吃几颗樱桃，可以有效增加人的食欲，促进食物营养的吸收，不会导致消化不良，从而保证肠胃功能的正常运转。
7.治疗疾病
樱桃有强大的功能。经常食用不仅能有效治疗出汗、透疹、荨麻疹等疾病，还能治疗脾虚肾虚、腹泻腹痛、腰腿痛、四肢麻木、遗精阳痿等症状。
8.减肥减肥
樱桃富含膳食纤维，人吃了能有饱腹感。饭前适量食用有利于降低食欲，从而减少主食的摄入，达到减肥的效果。
樱桃适合的人群其实一般人群都可以吃樱桃，但是根据樱桃的营养价值和功效，有些人吃了樱桃后效果更好，从中获得的幸福感也会更高。比如患有关节炎、痛风等疾病的人，经常腰腿痛、腹泻、腹痛的人，以及运动后出现烧伤、冻伤、肌肉疼痛的人；缺铁性贫血、脾虚肾虚、消化不良、减肥瘦身的人。此外，体质虚弱、面色发黄、皱纹增多、经常电脑工作的人都适合食用。
孕妇可以吃樱桃吗？孕妇孕期可以吃樱桃。首先，因为樱桃含铁丰富，适量食用会增加人体的气血。孕妇在孕期要注意补血，否则会损害胎儿的生长发育；樱桃还有增进食欲、补充水分、美容养颜的作用。孕妇怀孕期间胃口不好，脸色不好。适量吃樱桃对孕妇非常有益。另外，孕妇不要吃太多樱桃，要注意均衡饮食和营养。
吃樱桃会上火吗？适量吃樱桃不仅不会上火，对人体还有很多好处。但是樱桃吃多了会出现上火的症状。所以每天吃樱桃的数量最好保持在10左右。另外，樱桃属于热性食物，不建议容易上火、咳嗽的人和热病患者食用樱桃，否则容易导致流鼻血等上火症状，加重病情，增加感冒风险。
吃樱桃会胖吗？一颗樱桃含有不超过四卡路里的热量。与苹果、牛奶、面包等其他食物相比，樱桃所含的热量相对较低，适量食用就不用担心发胖。此外，樱桃富含膳食纤维，能增加肌肉胃肠蠕动，饱腹感强，能有效控制食欲，不仅能预防便秘，还能减肥。然而，樱桃富含糖分。即使有一定的减肥效果，也不能多吃，否则会上火，严重的话会有毒性反应。
樱桃的食用禁忌是1，要适量食用。
虽然樱桃的功能很多，但是吃多了会上火，而且樱桃仁中含有的花青素对人体有害，人体过量接触可能会中毒。所以每天吃樱桃的数量不能超过10。
2.禁忌人群
樱桃性温，容易上火的湿热体质的人不能吃或吃太多樱桃，否则会加重病情；口疮、疖子、痔疮等疾病患者忌食樱桃；儿童不宜多吃或少吃，否则容易导致发烧；樱桃含钾丰富，不建议肾功能不好的人食用。樱桃富含糖分，这是糖尿病患者的禁忌。不建议对樱桃过敏的人食用。
3.不要空腹吃东西。
空腹吃樱桃可能会引起消化不良、腹痛、腹泻，所以最好不要空腹吃樱桃。
4.吃新鲜的樱桃
樱桃不容易储存，所以你最好趁热吃。最好选择那些颜色鲜艳，表皮光滑润泽的樱桃来吃。茎黑黄色、表面无光泽、味道粘臭的樱桃是不新鲜的樱桃，不能食用。
什么时候吃樱桃最好？就季节而言，虽然各地樱桃的成熟时间不尽相同，但夏季5、6月份成熟。在一些地方，樱桃可以在五月初采摘。樱桃越新鲜越好，营养价值也越高。最好是当季吃，也就是5月下旬到6月中旬。
就一天的最佳进食时间而言，可以是上午10点左右，也可以是下午3点到4点。只要在两餐之间食用，效果极佳，特别有利于减肥者。