宋茜曾经拥有比大腿还粗的肌肉小腿，现在却进化出了女团的卡通腿。她是怎么做到的？

宋茜是内地流行女歌手。她很早就在韩国出道，在内地的知名度也很高。宋茜从小就学习舞蹈，她的基础很扎实。凭借多年的舞蹈功底，她成功进入韩国SM娱乐公司做练习生，最终出道成为女子歌唱组合f(x)的成员和队长，因此拥有丰富的舞台表演经验。回到大陆发展后，宋茜专注于电影和综艺，不仅出演了一些电视剧和电影，还在选秀中参加了很多综艺节目！

宋茜非常强壮。

宋茜还是f(x)成员的时候，因为常年练舞，大腿肌肉发达，骨架比较大，所以很多严谨的网友都说她腿粗。宋茜现在已经三十三岁了，脸上没有岁月的痕迹，反而有一种逆生长的趋势。不仅腰纤细，还吊起了一双大长腿。

现在宋倩的腿又长又细，就像从漫画书里走出来的一样。昔日的强健骨架和肌肉发达的小腿不复存在，可以说是脱胎换骨。现在这双腿穿什么裤子都好看，真的让很多女生羡慕。大长腿让宋茜气场1.8米，在娱乐圈算是腿精了。

回国发展后，宋茜不仅外貌和身材越来越好，而且很会穿。她身材已经很好了，有了衣服的加持，更加迷人。娱乐圈总是缺美腿。相比之下，宋茜的腿可能不是特别出色，但只要她跳舞，她的绘画风格就会立即不同。

现在女性卡通腿的演变

即使你踏上天空，单薄的高跟鞋也阻挡不了宋茜的魅力。舞蹈中的腿很有力度，有一个动作很抢眼。肌肉线条既有爆发力又有时尚感，有一种健康美。这匀称健康的大腿比干柴一样的鸟腿更有活力，更有魅力。

也许是习惯了筷子腿和小鸟腿，大家的审美也逐渐变得苛刻。相比之下，宋茜匀称的双腿在娱乐圈独树一帜，独具魅力。尽管宋茜过去经常谈论自己的“粗大腿”，但她仍然不会低估自己，并尽最大努力在舞台上发光。

宋茜是怎么做到的？

想要得到宋茜的身材，首先要做什么？是减脂，妹子。我觉得高温无限逼近，是时候拼身材了。减肥真的来不及了。想要拥有和宋茜相似度更高的相同衣架身材，就要“瘦”。

将体脂率稳定在18% ~ 22%的范围内，有助于你获得马甲线的好身材，不会有月经离开的风险。体脂率没有达标的姐妹们不要心急，只要坚持健身就好。