番茄豆腐煎鸡蛋汤，重点是食材简单易找，营养健康，最好喝。你能做到吗？

西红柿2个，豆腐半个，鸡蛋1个，洋葱大半个，金针菇一把，生菜2个，植物油和盐；下午做了一锅西红柿豆腐鸡蛋汤。很多不爱吃豆腐的同学觉得这个汤很好喝，不一会儿就吃光了一大碗！不要小看这碗汤。食物很多，不仅有西红柿、豆腐，还有生鸡蛋、油麦菜、大葱、金针菇。既好吃又有营养，重要的方法也很简单。属于简单的Aauto快视频的滋补汤。这款番茄豆腐鸡蛋汤不仅适合小孩子，也极其适合想要减肥的小伙伴。少盐少油，食物丰富多彩，营养均衡。可以每天来一碗！详细练习* * *享受，

番茄豆腐鸡蛋汤的配方是在制作配方的过程中准备的。建议西红柿做得全熟，汁液芳香。锅热，放少许油，将切好的小葱放入锅内翻炒片刻；将切好的西红柿放入锅中，再次翻炒。西红柿可以去皮，也可以不去皮。炒熟后的番茄非常容易出浆，番茄的香气释放很快；加入一碗冷水，烧开；将豆腐切成小块，金针菇切成片，一起放入锅中，烧开，中火煮5分钟；煮5分钟，加入一勺盐，盐的量根据自己的口味调整。建议少放，清淡易消化。

加盐后再煮3分钟，把切好的油菜籽放进去，然后打个鸡蛋，放在锅里，用勺子搅拌均匀，蛋液就会凝结成鸡蛋汤，汤就煮好了。简单的Aauto更快的视频，营养美味的番茄豆腐鸡蛋汤做好了。我用的番茄煮的很好，汁是红色的，很诱人。这个大碗刚分了三碗，我家孩子一人一碗。我担心很多不爱吃豆腐的老同学都不太爱吃。没想到第一次吃，就说很好吃。下次我会继续煮！水豆腐用番茄汤煮，又香又嫩。真的没有拒绝的理由。此外，金针菇和生鸡蛋有助于改善口感。这种汤可以省去除了盐以外的所有调料。够简单吗？喜欢就自己做。它健康、营养、美味。可以用来代替主食，帮你减肥。多好啊！