泡水减肥最好的方法是什么？

平时用山楂、柠檬、决明子等食材泡水有助减肥？但注意不要喝太多，以免出现不良反应。

山楂味酸，能刺激胃液分泌，能起到健脾消食的作用。山楂泡水可以加速肠胃蠕动，促进体内脂肪代谢，对减肥有一定的好处。柠檬含有一定量的柠檬酸。柠檬泡水可以促进体内热量消耗，有助于减肥。此外，还可以用决明子泡水减肥，决明子具有润肠通便的作用，可以加速体内代谢物的排泄，也有利于减肥瘦身。而喝代茶饮一般消耗较少，所以见效比较慢，需要长期坚持喝才有效果。