从普通人到超模身材需要多久？

你可以算出身高(cm)除以体重(kg)乘以10等于你的身体指数。普通人的身材指数在20左右，20-25是正常的，而模特一般在17左右，也就是说身高175cm的模特体重102-65。模特界的女模特身高一般都在170以上，但也有例外(比如著名的twiggy比较矮)。女模特的减肥方法无非就是节食、运动、按摩等。传统的减肥方法往往是最有效的。现在流行的怪方法不要自己冒险。我相信最靠谱的减肥方法就是运动，我还是坚持运动，比较有效，比如骑动感单车。可以起到锻炼身体的作用，还可以修饰身体曲线)，现在在练高温瑜伽，可以让我的肉紧绷。香薰按摩也是很好的减脂方法，而且更有针对性。我可以按摩我难以减掉的小腹和大腿，消除多余的脂肪，我很享受这些方法，我亲身经历过，感觉真的很有效，很安全。