求瘦腿的方法。最好是亲身经历过或者见过很多钱有有效方法的！

本人163cm，54kg，上身没问题。这条腿真的是大象腿。瘦腿的方法我试过n种。

我太胆小了，不敢做抽脂手术。什么运动都不敢做，包保鲜膜，按摩拍打，或者涂精油或者啫喱瘦腿。。。我甚至去健身中心300元一次的腿部塑形，做了很多次。

目前还在为自己的腿纠结，推荐一个经典有效的瘦腿方法:每天坚持躺在床上，翘着腿倒着骑自行车。一定要坚持，每天做10分钟，中间休息，绝对有效。还有，可以找个靠墙的床什么的，腿和身体保持直角，慢慢把腿抬起来，让肌肉得到锻炼。

用精油什么的从下往上按摩腿部，效果会更好。

猕猴桃/奇异果、柚子之类的可以多吃，瘦身美容特别好吃。

我的实践经验，希望对你有一点帮助。