女性常喝绿茶的利弊

女性常喝绿茶的利弊。茶在中国有着悠久的历史，喝茶有益健康。但是在日常生活中，大部分女性喝茶都比较少。那么，女性经常喝绿茶有什么好处和坏处呢？我带你去了解一下，希望下面能帮到你！

女性常喝绿茶的利弊1女生常喝绿茶的坏处

1，神经衰弱小心喝茶。

茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝一次茶，还不如早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，患者白天会神清气爽，晚上会平静舒适，可以早早入睡。

2、肝病患者忌喝茶。

茶叶中的咖啡因等大部分物质都是通过肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。

3、营养不良，忌喝茶

茶叶有分解脂肪的作用。本来就营养不良的人如果喝茶分解脂肪会更营养不良。

4、孕妇忌喝茶

特别是不要喝浓茶。茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡因，对胎儿在母亲子宫内的生长有很多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。

5.发烧的话避免喝茶

茶叶中的咖啡因不仅能提高体温，还会降低药效。

6.溃疡患者应谨慎饮茶。

茶是一种胃酸分泌刺激剂。喝茶可以增加胃酸的分泌，增加对溃疡面的刺激。经常喝浓茶会使病情恶化。但对于轻度患者，可以在服药2小时后喝点淡茶。加入糖红茶和牛奶红茶，有助于消炎和保护胃黏膜，对溃疡也有一定疗效。喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

7、贫血患者忌喝茶。

茶叶中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，使机体得不到足够的铁源，所以贫血患者不宜喝茶。

8、尿路结石患者忌喝茶。

尿路结石通常是草酸钙结石。因为茶叶中含有草酸，会与随尿液排出的钙形成结石。尿路结石患者如果大量喝茶，会加重病情。

9.慎用茶水服药

药物种类繁多，性质各异。能不能喝茶吃药，不能一概而论。茶叶中的单宁和茶碱可以和一些药物发生化学变化。因此，服用催眠镇静药物、含铁补血药物、酶制剂药物、蛋白质等药物时，茶多酚易与铁发生反应而沉淀，不宜用茶叶给药，以免影响疗效。

10，忌喝隔夜茶

最好是泡好后立即喝茶。茶叶放置时间长了，不仅维生素等营养成分流失，还容易酸败变质，喝后容易产生玻璃。

11，忌空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎症。如果发生“茶醉”，可以通过服用糖果或喝一些糖水来缓解。

女生常喝绿茶的好处

1，绿茶抗衰老的功效，绿茶中含有大量的微量元素，如果经常饮用，可以起到抗衰老的作用。你看，生活中喝茶多的一般都是中老年人。但是，在这些中老年人中，喝绿茶的比不喝绿茶的年龄大。这是因为绿茶中微量元素的作用。

2、绿茶的功效是抗菌。绿茶中的一些元素用开水浸泡，喝在人的胃里，可以起到杀菌的作用。现在的环境和饮食迫使我们必须重视自己的健康，而绝育是对我们健康最基本的保护。

3、绿茶降血脂的功效绿茶中含有维生素K，这是很多食物中都没有的元素，主要可以达到降血脂的功效。现在由于饮食不规律，很多中老年人都有高血压。这个时候，每天喝一点绿茶，可以帮助你降血脂。

4、绿茶瘦身减脂的功效，绿茶中所含的维生素C能促进膳食纤维的溶出。如果你吃油腻的东西，又不想发胖，可以在饭后泡一杯绿茶，帮助减肥减脂。

5、绿茶防龋齿、清除口臭的功效绿茶中含有氟，氟有腐蚀作用，尤其是牙齿发黄、口腔有异味的时候，而绿茶可以帮你防龋齿、清除口臭。

综上所述，女生喝绿茶有很多坏处，也有很多好处。

女性常喝绿茶的好处和坏处2女性常喝绿茶的好处

1，减脂减肥

减脂减肥是女性喝绿茶最大的好处之一。它含有茶多酚和儿茶素，能加速人体内脂肪的代谢和分解，清理人体血液中堆积的胆固醇，加速体内脂质过氧化物的代谢。平时经常冲泡饮用，不仅可以预防高血脂还可以起到减肥的重要作用。

2.预防癌症

女性喝绿茶，可以吸收丰富的儿茶素、茶多酚、咖啡因，不仅可以提神醒脑，还可以提高免疫力，减少体内致癌物质的生成。绿茶中还含有茶多酚、茶碱和维生素C等具有抗癌物质的营养成分，所以女性平时多喝绿茶可以预防癌症。

3、抗菌抗病毒

女性多喝绿茶还可以提高自身的抗菌抗病毒能力，因为绿茶中含有独特的茶氨酸，可以增加人体内免疫球蛋白的数量，还可以增加人体的抗感染能力，其所含的维生素C还可以抑制和消灭人体内的各种病毒。这些因素使得绿茶具有优异的抗菌和抗病毒效果。

女性喝绿茶的坏处

一般情况下，女性喝点绿茶没有什么坏处，但是女性平时不要喝太浓的绿茶，否则会抑制身体对铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。此外，女性过量饮用绿茶还会影响身体的内分泌，严重时会导致头痛、乳房疼痛，这也是女性喝绿茶最常见的缺点。