吃苹果bd能减肥吗

苹果含有丰富的水分和膳食纤维，可以提供人体基本的能量需求。苹果含热量少，能让人有饱腹感，对减肥很有帮助。但是光吃苹果是不能减肥的。你要注意均衡营养，合理膳食，科学锻炼，长期坚持。