如何选择合适的塑身衣？
塑身的衣服不宜长时间穿，尤其是在重压下。长期佩戴会影响血液循环，压迫颈部肌肉和神经。
如何选择合适的塑身衣？
1，彩色
胸衣最常见的是裸色和黑色，可以满足大部分需求。
市面上也有浅色的，如白色、象牙色等，但由于胸衣通常采用亮色面料，所以浅色尤其是白色穿在浅色外套下会反光，所以选择浅色外套下的接近肤色的裸色胸衣。这样穿浅色束身衣的机会就少了。
2.大小
你应该选择一个符合你实际尺寸的尺码。有些人认为选择比实际尺寸小一两码的胸衣会让她们看起来更瘦。但其实设计师在设计塑身衣的时候就已经为你做了这样的考虑。所以，你只需要按照你的实际尺寸。如果觉得塑身效果不够，可以选择弹性强度较高的款式。
3.试穿注意事项
虽然试穿并不是内衣店很喜欢的事情，欧美的内衣店还是会提供这种服务的，但是大部分都要求穿自己的内衣去试穿。所以，如果想买束腹，最好穿简单的比基尼或者T型内衣，这样更容易猜测束腹尺寸是否合适。
试穿后最需要注意的是束腹的边缘。虽然塑身衣实际上只是隐藏或巧妙地转移脂肪，但并不能表现出来。也就是说，如果穿上塑身衣后，你能立刻看到腹部的脂肪被推到了腰部，那么这种塑身衣就不合适。束腹的最佳效果是让全身线条流畅顺滑，不起伏。
4、连体束腹开档
购买连体束腹时，一定要选择有开档设计的，方便日常生活。以前用双排粘扣带开档，但是太硬，容易引起敏感部位的不适，所以现在设计师都尽量避免使用这种开档方式。但是有些款式找不到其他更合适的替代品，只能用粘扣带，这就要求我们在购买和试穿时要特别注意它的做工。
因为塑身裤很难用很大的力气穿脱，所以设计师会做开档处理，所以我们在选购时不妨注意一下。
5、裤裆棉衬里
无论是塑身裤还是连体塑身衣，裆部一般都有内衬。选择棉质地面的衬里。
发展
想穿什么塑身强体？
穿塑身服最大的好处就是减肥。对于想要有很强塑身的朋友，我推荐你穿重型的。这是因为重型胸衣的压力比较大，比较厚，会让穿着者感到紧绷，束缚感很强。与沉重的重量相比，它更强大，更有效。想快速减肥又能承受强大压力的朋友可以试试。
怕陌生怎么选择？
超重的朋友可能会害怕陌生感。这类人适合穿什么样的瘦身衣服？穿得太紧会把腰部脂肪往上推，不仅影响修饰效果，还会引起胃食管反流、血液循环、胃肠功能梗阻等健康问题。在这里，我建议怕陌生的朋友在选择束腹的时候，首先要考虑是否合身。建议你穿有弹性的塑身衣服，这样坐着不用站着，很舒服，可以成功减肥。
产后妈妈适合用塑身衣吗？
产后妈妈都有一个瘦身的过程，大部分是从第二个月后开始。身体吸收了大量的脂肪、蛋白质和过多的热量，身体自然就变胖了。同时各种关节也会有酸痛、肿胀、无力、僵硬的情况，所以新妈妈产后有必要进行塑形。建议产后妈妈们在做一些运动的同时，可以选择专门为产后瘦身设计的瘦身套装，往往可以达到事半功倍的效果！
第一次应该穿什么？
第一次买塑身衣的朋友可能会很迷茫，不知道该选什么。穿太小太紧的胸衣往往不利于体型的修复，还可能使身材变形。第一次选择塑身衣的朋友，以舒适合体为主，穿上后可以自由下蹲，保证生活中的活动自由，有很好的瘦身效果。建议第一次穿显瘦衣服的朋友选择轻压款式。
春夏如何选择
春夏季节，随着气温升高，我们的体温也会升高，毛孔张开，水分流失很大，皮肤容易松弛，身体特别容易变形。这个时候，我们不妨利用瘦身衣的作用，防止身体变形。建议大家选择轻薄透气的，透气，穿着凉爽，可以很好的管理我们的身体，防止身材走样。
在宴会上穿更方便。
有些朋友可能会觉得参加聚会不适合穿显瘦的衣服，其实不然。在宴会上穿塑身衣可以让我们的身材更漂亮，也可以帮助我们更好地管理脂肪。建议大家在参加宴会的时候穿一些经典的红色塑身衣，这样不仅能让我们的身材更加完美，还能让我们的皮肤看起来更白。