我有黑眼圈，比大腿还粗。我该怎么办？

1.保持充足的睡眠和正确的仰卧位睡眠姿势比很多护理方法都要好。2、纠正不良饮食习惯，不吃太咸的食物和刺激性太强的食物，不抽烟喝酒过量。3.及时治疗慢性病，加强营养，适当补充维生素C、A、E。4、穴位按摩:黑眼圈是血液循环不畅造成的，穴位按摩有助于打通血脉；将眼部按摩霜或眼部营养霜涂抹在眼周皮肤上。用无名指按lad廖(眼尾)、球后(下眶内外1/3处)、丝白(下眶内外1/3处)、睛明(内眦内上方)、鱼骨(眉中部)、项英(鼻翼外)，每穴按3-3下。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)从内眦向外眦轻轻拉动按摩，连续10次。食指、中指、无名指的指尖在眼睛周围翻转3-5次。5、温和热敷——热敷有助于促进血液循环。将柔软的棉毛巾浸泡在温水中，拧干后涂抹在上眼睑，重复2-3次；水温不要太热，因为眼睑皮肤很薄，太热敷会使皮肤松弛起皱。6.彻底拆——如果经常化妆，一定要用眼部专用的液体乳液卸妆，尤其是眼线和睫毛液。不要让化妆品的色素渗入眼睑，否则眼睛会看起来像黑眼圈。通常，你应该使用眼部化妆品而不是面部化妆品。7.如果黑眼圈已经形成，可以用化妆来掩盖:(1)涂粉底。(2)用化妆刷扫透明干粉，更牢固持久。(3)眉骨后三分之一处涂上淡黄色，可以增加眼睛的气色。(4)选择中庸色系的眼影，轻刷。如果皮肤比较白，可以是灰色；黄石可以是淡黄色；粉色和紫色的眼影只会加重黑眼圈，不宜使用。(5)只画眼线。如果想修饰眼型，只能用碳灰色平头眼线笔轻轻描一下。这样修饰之后，你的黑眼圈就不会太明显了。1.躺在地上，双脚向上伸直与身体成90度，用长毛巾跨过脚背，双手伸直，脚尖踮起。2.双手用力按压毛巾，同时按压脚底，保持手脚伸直。这套动作重复40次，就可以收紧小腿，让线条更加纤细。第三步:最后冲刺瘦腿的东西，当然是为了加快瘦身效果。不妨买一些瘦腿膏和瘦腿产品帮帮你的帮手，可以滋润腿部，让双腿容光焕发！消除水肿的饮食方法