需要吃什么才能练出和詹姆斯差不多的身材？

相信很多朋友对篮球都有一定的了解。在这个过程中，朋友们也很关注更有实力的篮球明星。今天我们就来聊聊著名篮球明星詹姆斯为了保持这样的体格都吃些什么。

篮球巨星詹姆斯每天吃什么？想要像詹姆斯一样拥有重型坦克般的强健体魄，除了各种超级体育锻炼之外，饮食也是极其重要的一环。詹姆斯的饮食是由专门的营养专家为他量身定做的。他一天吃六顿饭。今天我就来给大家看看这六餐都吃什么。最后，我们会告诉你这些东西值多少钱。早餐，五份蛋白煎蛋卷，两份烟熏三文鱼，100g蓝莓和两份无麸质蓝莓华夫饼。

这里给不知道面筋是什么的朋友简单介绍一下。它是谷物中的一组蛋白质。无蛋白食品可以降低体重、胆固醇和能量，常被一些明星运动员作为减肥健身食品食用。然后，我们来说说第二顿午餐，九盎司熟三文鱼，一杯无麸意大利通心粉，一杯蒸蔬菜，第三顿赛前菜，两片无麸杂粮面包，两汤匙花生酱和一汤匙果酱，第四顿半场餐，第五顿赛后餐，一个苹果，半杯水果拼盘，一杯无糖杏仁奶，第六顿晚餐，六份Aspa Mason芝士鸡胸肉沙拉和一杯赤霞珠葡萄酒。一天的食物总花费约为$ 71。这些食物可以给詹姆斯带来充足的营养和能量，让他完成残酷的NBA比赛，为他后续的身体保养打下良好的技能。

综上所述，我们可以了解到，有很多篮球运动员是很讲究饮食的，就像詹姆斯一样，三餐都很讲究。想要达到和这些球员一样的身体素质，并不是一件容易的事情。