我每天不吃但是吃水果。我坚持每天慢跑30分钟。半个月能瘦多少斤？...

控制水果的量，主要看水果的热量。如果保持在65，438+0，000卡路里以内，每天坚持慢跑30分钟，半个月大概会瘦65，438+00到20公斤，但是身体会因为蛋白质的缺乏而虚弱。建议控制热量，均衡营养，不仅吃水果，也吃其他。祝你减肥成功。加油！