如何用红酒轻松减肥

要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，可以缓慢提高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪燃烧和新陈代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。

怎么用红酒轻松减肥？

喝酒时最好同时吃其他食物，不要空腹喝。葡萄酒优于白酒。注意酒精所含的热量。1白酒相当于3两大米。啤酒和果酒还含有其他能量物质，所以要特别注意饮酒对体重的影响。家人一起喝酒，量很容易控制，但要避免喝太多。